白癜风丸说明书 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/140223/4342728.html大家好，我是月亮，其实关于发烧的原理，如何自己在家退烧，如何利用发烧提高免疫力。月亮在之前的文章都有讲过。今天继续发烧，发热话题。其实今天有点标题*，多数人发烧第一时间想的是如何退烧。其实在阳光森林，我们发烧是要发红包庆祝的，有时甚至希望烧的再高点。之所以再写发烧的文章，因为很多疾病的发生，最初都有发烧症状，就是因为我们在处理发烧出问题，才让疾病发展到9个阶段。之前文章也讲过。而且在慢性病恢复的过程中，往往也是需要发烧才能彻底恢复的。发热是身体以消耗大量营养物质为代价，来提高体温，加强免疫功能，抵抗病菌，消除致病因素的过程。我们平常会讲：高烧、低烧，36～37度正常，37～38度低热，38～39度中热，39～41度高热，41度以上超高热。一位负责任的医生，都不会在低热和中热的时候给你用药，一般来说吃点维生素C，多喝点热水，好好休息，就可以了。39.6度以下，都属于安全体温，是身体能够调控的温度范围。很多人担心发热时间过长会烧坏脑子，这个属于相对错误的认知，如果脑膜炎引起的高热，体温会在很快时间内，达到41度以上。而一般病菌引起的发热都会在40度以下，并不是发热时间长了，会引起脑膜炎，是脑膜炎才会引起超高热。在发热期间，一定要给予病人足够完整的易于吸收的营养补充，因为发热会消耗大量身体储存的营养物质。若长期高热不退，身体虚弱而免疫力下降，此时病菌才有可能进入身体深层。在发热期间，身体的代谢会加大，能量产出会提升，免疫功能会加强，相对应代谢垃圾也会增多。1.比如乳酸、酮酸、尿素氮……因此，发热期间非常建议补充维生素B族，以加强代谢。2.若是身体酸痛厉害，还应该补充钙镁片来中和酸*。3.当然，还有大家熟知的维生素C，在发热过程中，身体会非常大量的消耗维生素C，它是需要额外大量补充的。由于此时没有胃口，营养物质最好以液态来补充。发热期间降温注意事项：低热、中热时根据患者本身的感觉来，冷时做好保温;热时要做好散热；超高热时，可能身体对温度调控失去掌控了，这时候酒精擦大腿、冷毛巾敷额头都是正确的。当然了，如果平时吃营养早餐，幸福餐，实践阳光森林的健康生活方式，很难遇到发超高烧的情况，即使发烧了，有很好的体质也不怕的。如果自己平时体质不太好，营养储备不足，又没有很多健康知识储备，在出现超高烧时医院。这也是为什么月亮提倡你要主动学习健康知识，只有知识储备越多，遇到紧急情况才知道怎样更好的处理。总之，发热是身体自我调节的增强免疫力功能的一个动作，我们只需要补充好身体所需要的营养物质（液态最好是哈密瓜汁+幸福餐），并且让身体完成整个免疫过程就可以了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇