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33、也许,莪能陪迩走到最后
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牛奶中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质将 被迫 转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。或餐后两小时再喝,或睡前喝均可,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。