白癜风检查到中科缺钙怎么办？ 芹菜炒鸡肉是补钙的首选
缺钙怎么办？ 芹菜炒鸡肉是补钙的首选
因此，不能饮用奶制品或吃素者，可选择将芹菜纳入日常饮食中。芹菜可生吃或加蜂蜜打果汁喝，都是不错的食用方式，若是吃荤者可考虑将芹菜入菜，跟鸡肉一起料理既简便又口感佳，下面介绍食谱作法：
芹菜炒鸡肉
材料：芹菜半把、洋葱半颗、番茄半颗、鸡胸肉1份、酱油适量、黑胡椒少许、太白粉1小匙。
作法：
1、鸡胸肉用调味料腌5分钟。
2、洋葱、番茄切丁，芹菜切小段。
3、鸡肉先下锅，7分熟后可先呈盘备着。
4、先下洋葱快炒至7分熟，加入芹菜段炒2分鐘，再加入番茄和一些热水。
5、闷锅3分鐘后倒入鸡肉，加进盐巴快炒后完成。
99热心医生温馨提醒，芹菜含有大量的钾、钙、磷等矿物质，钾对肾脏病患者会造成身体负担，因此，肾脏功能不良的洗肾患者不宜食用。另外，芹菜性凉，富含膳食纤维，适量摄取即可，否则吃多容易导致腹泻
